Baby\u2019s en schema\u2019s, het lijkt normaal om je baby zo snel mogelijk in een schema of ritme te krijgen. Lekker handig ook die voorspelbaarheid, maar zit je baby daar wel op te wachten? En wat heeft je baby eigenlijk nodig van jou?<\/p>\n\n\n\n
In jouw buik werd je baby 24\/7 gewiegd, gevoed en getroost. Eenmaal geboren, vinden volwassenen dat hij om de 3 uur mag eten en alleen in een eigen bed moeten leren slapen, want anders leert ‘ie het nooit. Dit is een gigantisch contrast tussen wat je baby van jou nodig heeft en wat men vindt dat een baby verdient\/nodig heeft.
Bij mijn eerste baby was alles nieuw en overweldigend en probeerde ik houvast te vinden in slaapschema\u2019s (zelfstandig in bed slapen) en routines (vaste volgorde van handelingen), maar het werkte gewoon niet. Nu bij baby 3 weet ik dat het niet aan mijn baby lag dat het niet werkte, maar aan het schema en de onrealistische verwachtingen van wat een baby zou moeten kunnen of leren. Een baby leeft nou eenmaal niet op tijd, hoe graag wij ook zouden willen. Een baby volgens een schema laten eten en slapen is dan ook verspilde moeite de eerste tijd. Nu ik dat weet kan ik me makkelijker overgeven aan deze \u2018chaos\u2019 en stop ik de bespaarde moeite in het volgen van de behoeften van mijn baby. En dat is me toch relaxed! Als ik dat gelijk de eerste keer had gedaan, was mijn (ons) leven zoveel relaxter geweest.
Ik zal je verklappen wat ik vooral gedaan heb die eerste maanden: huid op huidcontact, voeden, samen slapen, dragen en mezelf de \u2018luxe\u2019 gunnen om het rustig aan te doen (focus op mezelf en baby) de eerste 40 dagen.<\/p>\n\n\n\n
Wil je meer lezen over hoe baby\u2019s biologisch in elkaar zitten en wat ze echt nodig hebben? Lees dan van wijlen Lactatiekundige Gonneke van Veldhuizen-Staas:<\/em> Vanaf zijn geboorte heb ik mijn zoon bloot bij me gehouden. Luier om en elke dag, heel de dag tegen mij aan. Dit heeft zo\u2019n 5 weken geduurd en hij lag dan op of naast me. Het was hartje zomer en met een hittegolf erbij hoefde ik me niet druk te maken of we het koud zouden hebben, dat scheelt. Ik had al 3,5 jaar borstvoeding op de teller staan, mede daardoor ging avontuur nr. 3 vliegend van start. De eerste dagen kwam hij ongeveer elke 3-4 uur voor een voeding, de dagen daarna was mijn productie aangezwengeld en begon het liggend doorlopend buffet. Doordat hij continu bij me lag, was het aan happen heel makkelijk; 5 minuten tanken en weer doorslapen. De eerste week hield ik de voedingstijden bij en daar zat geen ritme in. Het waren 10-12 voedingen per dag en de tijd ertussen varieerde. Het relaxte eraan was dat ik me niet aan een schema hoefde te houden. Ik hoefde geen tijd in de gaten te houden, wanneer hij weer zou \u2018mogen\u2019 drinken of zou \u2018moeten\u2019 slapen. Het gebeurde gewoon wanneer hij er behoefte aan had en daarin volgde ik.<\/p>\n\n\n\n Ook het slapen ging op verzoek. Een pasgeborene kan ongeveer 30-45 minuten wakker zijn en valt daarna weer in slaap. Vaak sliepen we samen, hij lag op of naast me en sliep dan een tijdje. Vaak dronk hij tijdens het slapen ook wat slokjes en zo kwamen we de dagen en nachten samen door. De co-sleeper hebben we de eerste maanden maar weinig voor slaapjes gebruikt omdat hij praktisch constant bij mij in bed sliep. Wil je meer weten over hoe je veilig samen kunt slapen met je baby\/kind? De oudste 2 had ik wel af en toe gedragen in een draagzak, maar dat vond ik met een hele kleine baby toch niet fijn en praktisch omdat de draagzak (achteraf) te groot en te wijd was. Ik zag anderen met een draagdoek lopen en dat leek me ook wel wat. De kraamverzorgster had me laten zien hoe ik een doek kon knopen en na wat geoefen lukte het mij ook. Het bleek simpeler en minder ingewikkeld dan gedacht. Wil je meer weten over wat je baby echt nodig heeft? Kijk dan op de sites van: <\/p>\n\n\n\n Wil je meer lezen over de kraamtijd in andere culturen en hoe wij daar van kunnen leren? Lees dan:
– Biologische Blauwdruk<\/a><\/em>
– De Eenzame Baby<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\nHuid-op-huidcontact<\/h2>\n\n\n\n
In de kraamtijd ben ik voornamelijk boven in bed gebleven en ging ik 1x per dag naar beneden, daarna breide ik het uit naar 2x per dag. In de 4 weken daarna had papa verlof en zorgde voor de oudsten zodat ik kon herstellen. Baby en ik hadden een eigen ritme waarbij veel huidcontact was. We lagen veel bloot in bed en tijdens de hittegolf plakten we ook aan elkaar, maar dan lekker in de tuin. Ik had een voedingsshirt aan die ik makkelijk omhoog kon doen zodat hij op mijn buik kon liggen. Het waren hele intensieve weken, maar het gaf ook rust en een tevreden baby.<\/p>\n\n\n\nVoeden<\/h2>\n\n\n\n
Slapen<\/h2>\n\n\n\n
Nu heb je vast gehoord dat samen slapen niet veilig is, en dat klopt als je geen borstvoeding geeft (fulltime kolven mag ook) en je bed niet is aangepast aan je baby. Maar als je wel borstvoeding geeft (dit is een absolute must i.v.m. jouw waakzaamheid door de hormonen) en je bed zo aanpast dat het wel veilig is, dan kan je heerlijk met je baby naast je slapen. Zo\u2019n 80 000 jaar aan moeders voor ons hebben samen met hun baby\u2019s geslapen. Gewoon omdat dat de warmste en veiligste plek was om te zijn. De ademhalingsprikkel van een pasgeborene wordt ook gestimuleerd wanneer hij dichtbij de tepel van zijn moeder ligt en hij kan zo aan happen op dorstige momenten. Ideale uitvinding van de natuur, lijkt mij.<\/p>\n\n\n\n
Op www.samenslapen.nl<\/a> kun je veel informatie vinden, o.a. richtlijnen voor veilig samen slapen<\/a>.
De offici\u00eble (Engelstalige) richtlijnen van professor James J. McKenna<\/a> van het Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory van de University of Notre Dame in de Verenigde Staten worden als basis gezien voor veilig samen slapen.
In de FB-groep: Veilig Samen Slapen (AP) kun je veel informatie en ervaring vinden van ouders die aan de hand van de richtlijnen van James McKenna samen slapen met hun baby\/kind.<\/em><\/p>\n\n\n\nDragen<\/h2>\n\n\n\n
Na een paar weken kon ik een draagdoek van een vriendin lenen en zo ging ik langzaam over op dragen. Eerst alleen in de namiddag als hij onrustig was, niet veel later ook in de ochtend. Na het drinken en wakker zijn, sliep hij lekker in de draagdoek. Doordat hij zo dicht en strak tegen me aanzat kon hij makkelijk in slaap vallen en had ik m\u2019n handen vrij. Hij was zo ook constant bij me en daardoor kon ik goed leren zien wat hij nodig had.<\/p>\n\n\n\n
– Oermoeders van Nu<\/a>
– Kiind<\/a>
– Samen Slapen<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n
Jilke Pet voor Oermoeders van Nu: De Geboorte van een Moeder<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n